„Gute Nacht!“ – Gute Schlaftipps!
Schlaftipps … und ausgeruht aufwachen! Katzen … können ja überall
Hier geht’s zu spannenden Themen …
… die auch für Sie relevant für Ihre seelische Gesundheit sein könnten.
Gute Behandlung von Geist und Seele plus Bewegung plus gute Ernährung sind die drei großen Säulen unserer Gesundheit!
Auch wenn Sie täglich nur ein paar Minuten Übungen machen – diejenigen, die Ihnen am meisten Spaß bringen – es wird Ihnen gut tun!
Schlaftipps … und ausgeruht aufwachen! Katzen … können ja überall
Epigenetik
Warum ekel ich mich vor einem bestimmten Geruch – genau wie mein Großvater ?
Warum muss ich weinen wenn ich Bilder aus KZs sehe obwohl ich dort selbst nicht war?
Kann es sein, dass die Einsamkeit meiner Mutter als Kind auch heute noch in mir nachwirkt?
Positive Psychologie
86 Milliarden!
So viele Nervenzellen hat unser Gehirn in etwa. Sie leiten elektrochemische Reize weiter – Nervenimpulse – vorzustellen wie eine endlose Kettenreaktion, bei der Funken von einer Nervenzelle auf die nächste überspringen.
Forschungen haben bewiesen, dass eine „mediterrane“ Ernährung die Kommunikation zwischen unseren Nervenzellen verbessert, also auch unsere kognitiven Fähigkeiten, was das Denken und das Gedächtnis betrifft.
